我现在还很年轻,应该没到更年期,可是我现在却经常莫名其妙的老生气发火,我知道生气不好,可是还是经常生气,有时候生气就发脾气,有时候生气的时候只能自己生闷气。现在我总是莫名生气。
![]() 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长:擅长治疗妇科杂症,如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 经常生气会导致人体的免疫功能下降,易发胃病、自身的内分泌失调、心脏病、脑血管病及肿瘤。建议自我调整心态,尽量保持愉快的心情,多与朋友交流思想,倾诉烦恼。放松自己,舒缓压力,尽可能培养爱好、兴趣。加强体育锻炼,多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。 |
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