痛经按摩哪个穴位？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

在临床上缓解痛经的穴位，有子宫穴、气海穴、关元穴、三阴交、足三里，都可有效的缓解痛经的症状，在这些穴位做按摩、针灸、艾灸进行治疗，都能达到缓解痛经的目的。最好是加入红糖一起喝，效果会好些。合谷穴就可以，位于大拇指和食指的中间。红糖水能加强体内毒素的排除，而且能促进体内红细胞的生成，且能使面色红润，建议尽量喝姜糖水。如果痛经非常厉害，可以于来例假前一天，吃一粒或两粒布洛芬缓释胶囊。